Mijn naam is Sandra Brakenhoff. Sinds 2000 ben ik met veel plezier en passie als ergotherapeut aan het werk.
Het hoofddoel van ergotherapie is mensen in staat stellen hun dagelijkse activiteiten uit te voeren. Binnen Groups for Balance richt ik me vooral op vragen rondom aanhoudende pijn en bij vermoeidheid/depressie/burnout bij langdurige stress.
Ik zie (jong)volwassen en ouderen op de beide locaties van GFB of op de plek waar de problemen zich voordoen. Bijvoorbeeld thuis, buiten of op het werk. Hiervoor heb ik lange tijd gewerkt in de ouderenzorg en veel ervaring opgedaan in het behandelen van cliënten met dementie en hun mantelzorgers.
De belangrijkste les die ik al vroeg van mijn cliënten heb mogen leren, is dat je nooit te oud ben om te leren. Gedragsverandering doorvoeren is echter niet eenvoudig, dat heb ik zelf ook mogen ervaren in een periode met lichamelijke klachten. Wij handelen dagelijks veelal onbewust. Op het moment dat je vanuit een fijne flow de dag door kan komen, ervaar je de dag als een stuk minder zwaar en herstel je sneller van tegenslag. Hoe onze veerkracht is wordt bepaald door veel factoren; met welke waarden sta je in leven, zijn de gewoontes die je hebt geleerd, in jouw eigen (familie)systeem, helpend ? Heb je in je leven ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt, die nog doorspelen in het hier en nu?
Als ergotherapeut begeleid ik je graag om deze patronen bewust te worden en aan te passen waar wenselijk is. Door middel van o.a. coaching, voorlichting en toepassen van gedragstherapeutisch modellen. zoals de ACT. De ACT is een vorm van gedragstherapie waarbij het gaat om het accepteren van negatieve gedachten en gevoelens in plaats van ze te bevechten.