Train & leefstijl traject

Combineer trainen met leefstijlcoaching.

Wil jij werken aan je leefstijl door middel van sporten en leefstijlcoaching? Dat kan bij Groups for Balance, wij hebben alles onder 1 dak om jou te helpen naar een gezonde leefstijl.

Hoe zien onze train-leefstijl trajecten eruit:

Jij kiest voor het traject met Personal Training of met trainen in de reguliere FIT groepen. We beginnen in beide gevallen met een uitgebreide FIT intake waar we een duidelijke beginsituatie schetsen. Dit doen we door middel van vragen, testen en metingen zoals de Energy Co2ntrol methode fietstest – bloeddruk – gewicht – buikomvang- kracht, mobiliteit en stabiliteit metingen.

Daarnaast ga jij samen met de leefstijlcoach aan de slag met de dingen waar je tegen aan loopt of anders zou willen. Bij individuele leefstijlcoaching staan jouw wensen en doelen voor het behalen van een betere gezondheid centraal.

We nodigen je van harte uit om kennis te maken met onze praktijk en de beweegcoaches middels een gratis intake gesprek.