Vitaal Rookvrij deelnemer Joost heeft ruim € 2000,- bespaard sinds hij is gestopt met roken. ‘Dankzij de positieve groepsdruk is het me eindelijk gelukt.’
We spreken Joost over het traject zelf, zijn verwachtingen van tevoren en de resultaten die hij heeft gehaald. Lees je mee?
Wat waren jouw verwachtingen van het traject?
‘Heel eerlijk gezegd waren mijn verwachtingen laag. Ik geloofde niet zo in het idee van een groep. Ik waagde toch een poging omdat ik heel graag van het roken af wilde en het me alleen echt niet lukte. Wat dat betreft ging ik er vrij open in. Uiteindelijk is het tegendeel waar; het is een enorm succes gebleken!’
Wow, een enorm succes zeg je! Vertel?
Ja, de groep bleek juist een enorme steun te zijn. Samen wierpen we drempels op die ervoor zorgden dat we niet meer gingen roken. Dit en de informatie van de coach maakte dat ik al gemotiveerder werd om te stoppen. Er werd veel verteld wat ik eigenlijk nog helemaal niet wist over het roken zelf. Ik kreeg meer inzicht in mijn gedrag en kreeg door dat het eigenlijk van de zotten was wat ik aan het doen was. Daarnaast wil je natuurlijk niet afgaan voor de groep; positieve groepsdruk! En doordat we elkaar elke week zagen werden we elke week herinnert aan onze motivatie.
Dus je zegt dat de groep juist positief werkt!
Ja, alleen had ik het al te vaak geprobeerd. Op een gegeven moment geef je dan op als het moeilijk wordt. Er is te weinig controle. Nu gaf ik niet op omdat ik wist dat we allemaal in hetzelfde schuitje zaten. We gaven elkaar wekelijks een update en steunden elkaar. Dit is een heel belangrijk stuk van het traject. De groep is een klankboord. Dit werkt enorm motiverend. Het is ook fijn dat het traject 3 maanden duurt, zo blijf je lang steun houden aan elkaar.
Welk effect heeft het stoppen gehad op jouw leven?
Ik wilde niet meer afhankelijk zijn van iets buiten mezelf om me goed te voelen. Dat voelt alsof je geen vrijheid meer hebt. Ik vond dat echt veruit het meest vervelende van het roken. ‘Moet ik weer naar die schuur…’ dacht ik dan. Dat voelde echt heel naar. Mijn hele avond werd hierdoor ingenomen. Ik heb nu mijn vrijheid terug!
Daarnaast heb ik meer dan € 2000,- bespaard! Dat is toch geweldig. Anders zou ik dat bedrag in minder dan een jaar opgerookt hebben. Kortom: het is een enorm succes gebleken!’
Ben je na het lezen van Joost zijn verhaal enthousiast geworden over het traject? Op 14 oktober start er een nieuwe groep! Meld je aan via info@groupsforbalance.nl of bel naar 072 – 7210902. Lees hier meer over het Vitaal Rookvrij traject.
