Lees mee met het verhaal van Ben (57 jaar). Ben zit bij Zaffier, een organisatie die hem ondersteunt met werk, geldzaken en inburgering. Hij is hier terecht gekomen vanwege lichamelijke beperkingen.
Ben heeft bij ons verschillende trajecten gevolgd: Voel je Goed, Vitaal Rookvrij, diëtetiek, fysiotherapie en coaching op het gebied van het sociaal domein.
‘Dikke pluim voor die jongens en meiden van jullie, ze luisteren, daar gaat het om, dat geeft je energie om door te gaan!’
‘Toen ging ik recht op staan en heel raar, op de een of andere manier had ik toch minder pijn!’
Ben, hoe ben je bij ons terecht gekomen?
Via de bedrijfsarts van WNK. Ze had daar een folder van jullie liggen.
Jullie zaten al bij Zaffier met een aantal collega’s (voorheen WNK), zo heb ik kennis met jullie gemaakt en ben ik uiteindelijk ook in de praktijk bij jullie terecht gekomen.
Op mijn 20ste heb ik een auto-ongeluk gehad, waarbij ik 23 botbreuken en een ingeklapte long heb opgelopen. Ik heb 14 dagen in coma gelegen.
16 jaar geleden zijn er foto’s gemaakt van mijn bovenbenen en mijn knie.
Door het ziekenhuis is er toen gezegd (in Ben zijn woorden): ‘’je loopt maar zolang je lopen kan en het is einde oefening voor u’’.
In 2022 met kerst heb ik COPD gekregen, na de omikron variant van Covid.
Ik merkte dat ik niet meer op krachten kon komen na de Corona en na verder onderzoek in het ziekenhuis, is er COPD uitgekomen. Ik was 20% van mijn longinhoud kwijt.
Ik had dus aardig wat gebreken en veel zorg nodig.
Kun je kort iets vertellen over je ervaringen bij Groups for Balance?
Ik ben gestart met het Voel je Goed programma, om af te vallen en gezonder te leven.
Ik had niet zo’n klik met deze mevrouw, we begrepen elkaar niet goed.
Hier ben ik mee gestopt.
Daarna ging ik aan de slag met stoppen met roken, dit kwam ongeveer tegelijkertijd.
Er werd tegen mij gezegd dat het beter zou zijn om te stoppen met roken, ook vanwege mijn COPD.
Ik kreeg een telefoontje van Margreet (leefstijlcoach) voor het Vitaal Rookvrij traject.
We hadden meteen een goede klik, zij heeft mij geholpen met ademhaling (door mijn neus) en we gingen samen bewegen, ik ben een stuk bewuster door haar geworden.
Via Margreet ben ik bij Bas (beweegcoach) terecht gekomen, die was bezig om te sporten bij Zaffier met groepjes mensen.
Ik had een goede klik met Bas, ben daar gaan sporten. Bas is echt gemaakt voor die jongens en meiden van Zaffier. Dat is echt een wereldvent, dat moet je gewoon een keer gezien hebben.
Via de receptie van jullie ben ik vervolgens aan de slag gegaan met de fysiotherapie, bij Jeroen Verlaan.
Omdat ik zwak op mijn benen stond, ik moest meer kracht krijgen om op te staan en te gaan lopen. Hij heeft mij echt goed geholpen met verschillende oefeningen om meer rechtop te leren staan.
Toen ben ik ook bij Karien (sociaal domeincoach) terecht gekomen. Karien helpt mij met het financiële gedeelte, qua verzekeringen, wat wordt vergoed en wat niet.
Daisy, de diëtiste, ging mij apart begeleiden voor de voeding, 1 op 1, omdat ze merkte dat dit in een groep niet goed ging bij mij.
Stapje voor stapje zijn we steeds aan mijn voeding aan het schaven.
Jeroen Verlaan ging er even tussen uit, kreeg een kindje, toen heeft Britt het over genomen.
Via Karien ben ik bij Dennis (fysiotherapie) gekomen voor mijn longen, vanwege de COPD.
Wat maakt dat je goed geholpen wordt?
Ik ben niet een standaard iemand. Ik heb een persoonlijk verhaal, als iets gaat gaat het, als het niet gaat, dan heb ik er niets aan. Het is hoor en wederhoor bij mij.
Mijn stresslevel is veel hoger dan die van jullie, omdat ik altijd op scherp sta, als iemand iets negatiefs tegen mij zegt die ik voor de eerste keer zie, dan word ik boos en ga ik er keihard tegenin.
Ik heb allemaal kleine trucjes geleerd om mij beter te voelen, op verschillende gebieden.
Ik voel me nu 40-50% beter dan toen ik startte.
Ik heb tegen mezelf gezegd: ik ga met Margreet slapen (ademen door mijn neus, voor meer rust) ik sta met Jeroen op (rechtop staan na het wakker worden) ik ga met Daisy eten (gezonde voeding) en ik ga met Britt voetballen (regelmatig bewegen).
Wat zou je anderen willen vertellen over Groups for Balance?
Ik zou zeggen, ga er heen en zet goed je oren open, leer te luisteren wat die mensen zeggen, daar kom je het verste mee. Ze zitten er om je te helpen. Waar je een klik mee hebt, wees er zuinig op. Dikke pluim voor die jongens en meiden, ze luisteren, daar gaat het om, dat geeft je energie om door te gaan!
