GFB FIT-training

Begeleiden, Motiveren en Inspireren

Wil je graag weer meer gaan bewegen, maar is trainen bij een gewone sportschool niks voor jou?

Bij Groups for Balance – Leefstijlcentrum Alkmaar train je in een veilige en verantwoorde omgeving! Er is ruimte voor iedereen die fit en gezond wil worden en blijven. In onze nieuwe fitnesszaal werk je aan je algemene conditie, kracht, stabiliteit en lenigheid. Dit onder persoonlijke begeleiding van een bewegingsdeskundige in kleine groepen.

Je start met een uitgebreide intake, waarbij we onder andere je gewicht, lichaamssamenstelling en bloeddruk in kaart brengen en je kracht en conditie meten. Met deze informatie maken we een persoonlijk, op jou afgestemd FIT-plan. Afhankelijk van de progressie en je wensen wordt dan het plan tussentijds aangepast. Zo werk je begeleid naar je doelen toe.

Klik hier voor de Trainer en Fitter worden vlog