Mijn naam is Kim en ik ben leefstijl- en slaapcoach bij Groups for Balance.
Een derde van je leven breng je slapend door. Toch worden 6 op de 10 Nederlanders moe wakker en ervaren zij hun slaap als onvoldoende.
Hiervoor heb ik 15 jaar bij de politie gewerkt. In die periode heb ik zelf slaapproblemen ervaren, onder andere door onregelmatige diensten. Omdat ik weer energiek wakker wilde worden, ben ik hier actief mee aan de slag gegaan. Deze persoonlijke zoektocht heeft mijn interesse in leefstijl- en slaapcoaching verder aangewakkerd, waarna ik zelf de opleidingen ben gaan volgen.
Vervolgens heb ik 6 jaar bij de politie gewerkt als leefstijl- en slaapcoach en honderden politiemedewerkers geholpen om hun slaap te verbeteren. Ieder van hen ervaarde vooruitgang in de ervaring van hun slaap. Dat is niet voor niets: ongeveer 80% van de slaapproblemen is omkeerbaar. Dat betekent dat er tijdens een coachtraject vrijwel altijd verbetering mogelijk is.
De stap naar Groups for Balance voelt voor mij heel logisch. Cliënten hebben zelden een eendimensionaal probleem. Juist de samenhang tussen leefstijl, slaap en mentale of fysieke gezondheid maakt dat een brede aanpak nodig is. Bij Groups for Balance kunnen we cliënten multidisciplinair ondersteunen. De samenwerking met andere specialisten en de aanwezige expertise zorgen ervoor dat cliënten snel de juiste zorg krijgen die écht bij hen past.
Naast mijn werk ben ik graag actief bezig.
Zo ben ik wekelijks te vinden op de padelbaan. Daarnaast is skiën voor mij een echte passie—of misschien wel een kleine verslaving, het is maar net hoe je het bekijkt. Om dat gevoel het hele jaar door vast te houden, sta ik wekelijks op de rollerbaan en ga ik regelmatig naar SnowWorld.
Zo ben ik wekelijks te vinden op de padelbaan. Daarnaast is skiën voor mij een echte passie—of misschien wel een kleine verslaving, het is maar net hoe je het bekijkt. Om dat gevoel het hele jaar door vast te houden, sta ik wekelijks op de rollerbaan en ga ik regelmatig naar SnowWorld.